Смузи – это великолепный питательный и, в то же время, диетический напиток. Изготавливают из сока и кусочков фруктов и овощей – они же являются основой смузи (смуси). Помимо этих компонентов в напиток добавляют молочные продукты, орехи, зелень, мед. Все эти компоненты смешиваются обязательно до однородного состояния в блендере.

Предпочитаете ли Вы зеленые, белые или экзотические фиолетовые стебли спаржи? Хитрость приготовления этих сочных растений в использовании правильной техники. Лучший способ приготовить спаржу — на пару, чтобы все ее ароматы и питательные вещества сохранились. Однако есть и другие способы.

С тем и с другим можно испечь вкусные ароматные пирожки.

Вкусное и полезное летнее блюдо. Специально для вегетарианцев.

Летний рецепт ароматных ягодных блинчиков! Для сладкоежек.

Брюссельская капуста – отличный продукт питания для тех, кто бережёт свою фигуру. Нам ее понадобится полкилограмма.